Herzintelligenz®

Ihre eigene Herzintelligenz ist wie ein innerer Kompass, der Ihnen die Richung hin zu ganzheitlich sinnvollen Entscheidungen weisen kann.

Um diesen Kompass zu aktivieren, ist es notwendig, das eigene physische, mentale und emotionale Gleichgewicht herzustellen, um dann die Herzintelligenz wahr-nehmen zu können. Ähnlich einem aufgewühltem See müssen sich die Schwebeteilchen erstmal setzen, damit der See wieder klar wird.

Es ist schwer zu glauben, aber es braucht nicht viel, um den inneren See zu klären, wenn man weiß, wie! Kardionlog/innen, Neurowissenschaftler/innen sowie  Biochemiker/innen u.a. am HeartMath®Institut in Amerika haben in 25 Jahren Forschung einige einfache, schnell wirksame und effektive Methoden entwickelt, das innere Gleichgewicht (wieder) herzustellen, Emotionen zu regulieren und Stress zu reduzieren. Das funktioniert innerhalb von 2-3 Minuten. Anhand eines Biofeedback-Systems können Sie sich selbst zeitgleich am Computerbildschirm davon überzeugen.

Wie funktioniert das?

In den letzten 25 Jahren wurde am HeartMath®-Institut in Amerika die Kommunikation zwischen Herz, Gehirn, Körper und Emotionen beforscht. In ca. 8000 Studien konnte u.a. nachgewiesen werden, dass das Herz so etwas, wie einen "Morsecode" an das Gehirn und den Körper sendet (die HRV-Kurve). Je nachdem, wie dieser "Code" aussieht, sind positive oder negative Einflüsse auf den Körper, den Geist, die Emotionen, das Schlafverhalten, das Hormonsystem uvm. messbar.

Hier sehen Sie den "Morsecode" einer Person, die mithilfe einer HeartMath®-Übung bewußt Einfluss darauf genommen hat:

Die Methoden von HeartMath® sind Grundlage meiner Arbeit im Bereich Herzintelligenz. Nach einigen einführenden Übungen samt Biofeedback am Computer ist es den Klienten möglich, mit der eigenen Herzintelligenz in Kontakt zu kommen, die eigene Intuition, die ihren Sitz im Herzen hat, wieder wahrzunehmen und bewusst ins Leben zu integrieren.

Hier finden Sie mehr Informationen über HeartMath®-Deutschland:


Konkrete Umsetzung

In den Herzintelligenz®-Coachings & Trainings zeige ich Ihnen Wege auf, sich die Herzintelligenz wieder zu erschließen. Sie erlangen mit dem Wissen, um die Funktionsweise der Herz-Gehirn-Kommunikation auch die Kontrolle über Ihre emotionale Realität zurück. Sie entscheiden dann, wie Sie auf Stressreaktionen reagieren und wie Sie dadurch Ihrer körperlichen und seelischen Gesundheit etwas Gutes tun können. Im Folgenden finden Sie Angebote, dieses innere Wissen (wieder) zu aktivieren, bzw. sich daran zu erinnern:


Inneres Basislager

Ohne Basislager steigt ein erfahrener Bergsteiger nicht auf einen 5000er. Im Alltag allerdings sind viele "Bergsteiger/innen" unterwegs, ohne sich ausreichend zu erholen. Schaffen Sie sich ein Basiscamp, um fit und kraftvoll zu bleiben.



Stressreduktion

Im vielfach erprobten Stressreduktions-Programm von HeartMath® erlernen Sie die Fähigkeit, Stress in Ihrem Leben zu reduzieren, um beständig selbstbestimmt zu agieren. Sie leisten Ihrer Gesundheit und mentalen Leistungsfähigkeit einen großen Dienst und bleiben emotional stabil.



Resilienztraining

Resilienz ist die Fähigkeit, flexibel, sinnvoll und angemessen mit den eigenen Energiereserven umzugehen. Gerade in der heutigen Zeit hilft diese Fähigkeit, durch den oft turbolenten Alltag zu navigieren. Entwickeln Sie Ihre Resilienzfähigkeit und bleiben Sie stabil, gesund und leistungsfähig.



Heart Trust

Heart Trust ist eine Methode, die Sie in Ihr eigenen Herz führt und Sie dort angeleitet werden, sich an die uralte Sprache des Herzens zu erinnern.